|
Hogy szokjak le???
Viszoli 2006.01.07. 19:33
 Mit tegyek, ha nagyon kívánom a cigarettát, pl., amikor ideges vagyok? Nemrég vettem is egy dobozzal, de egyből bűntudatom lett. Anyukám már sokszor elkapott, és mindig megígértem neki, hogy nem lesz több ilyen, mégis bekövetkezett.
Mielőtt valóban rászoknál a dohányzásra, azelőtt kell még lépned, méghozzá igen tudatosan. Keress más „elfoglaltságot” arra az esetre, amikor ideges vagy! Pl. kapj be egy cukormentes rágógumit, fuss néhány kört, vagy kezdj naplóírásba! Ezek mind olyan dolgok, amelyek levezetik a feszültséget, mégsem ártanak az egészségednek.
By:IM
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
