A körmeidet továbbra is ápold gondosan külsőleg. Vegyél ricinus-, olíva- vagy jojoba olajas kéz vízfürdőt, óvatosan told vissza a körömágyat, és éjszakára kend be a régi típusú Nivea krémmel vagy vazelinnel, húzz kesztyűt rá, és úgy aludj el. De ezt a problémát belülről is kezelned kell, mert vitaminhiány eredménye. Ha nem szedsz vitaminkomplexet, akkor mindenképpen szedned kell külön bétakarotint tartalmazó készítményt. Persze jó a sárgarépa fogyasztás is, de abból egy nap minimum kettőt-hármat meg kellene enned néhány hónapon át. Válaszd a számodra legmegfelelőbb megoldást!